[화장품 재료 - 2], 비타민 E 오일에 대하여

 

비타민 E 오일에 대하여

 

 

비타민 E (Tocopherol)
Vitamin E의 다른 이름인 토코페롤의 토코 (Tokos)는 그리스어로 자식을 의미하고 페롤 (Phero)은 생산을 의미한다. 아이를 낳을 수 있게하는 (to bear children)이라는 뜻을 가진 비타민 E는 1922년 쥐를 사용한 실험을 통해 발견되었다. 비타민 E를 제거한 음식을 쥐에게 먹였더니 쥐가 불임이 되었다. 같은 쥐에게 소맥배아유를 먹였더니 쥐는 다시 임신을 할 수 있게 되었다고 해서 토코페롤이라 불리게 되었다.

비타민 E는 중요한 천연 항산화제로 기름에 녹는 지용성 비타민이다. 비타민 E는 식물과 동물에서 추출가능하나 가장 좋은 것은 식물의 기름 또는 씨앗 또는 견과류에서 (seed 또는 nuts) 추출되는 오일이다. 영양성분을 보존하기 위해서는 열 또는 화학작용을 거치는 것보다 냉압착 (cold pressed) 방법을 사용하여 추출해야한다. 지금까지 알려진 토코페롤의 종류는 8가지가 있고, 그 중 알파 (alpha) 토코페롤이 가장 많이 연구 되었고, 피부 흡수률이 가장 높은것으로 나타났다. D-Alpha Tocopherol은 천연 비타민 E이고, DL-Alpha Tocopherol는 합성 비타민 E이다.


비타민 E 오일 종류
비타민E를 함유하는 대표식품 5가지는 소맥배아유, 소맥배아, 쌀겨, 알팔파, 참깨이다. 비타민 E가 풍부한 식물성 오일에는 팜 오일, 해바라기, 옥수수, 대두와 올리브 오일이 있다. 견과류, 해바라기씨, 키위, seabuckthorn berries에도 풍부하다. 그리고 기타로는 곡류, 생선, 땅콩, 염소우유, 녹황색채소등에 들어 있다.

100g당 들어있는 비타민 E의 양은 아래와 같다

    * 소맥배아유 (Wheat germ oil): 215.4 mg/100 g
    * 해바라기 오일 (Sunflower oil): 55.8 mg/100 g
    * 아몬드 오일 (Almond oil)39.2 mg/100 g
    * 헤이즐 넛 (Hazelnut): 26.0 mg/100 g
    * 호두 오일 (Walnut oil): 20.0 mg/100 g
    * 땅콩 오일 (Peanut oil): 17.2 mg/100 g
    * 올리브 오일 (Olive oil):12.0 mg/100 g
    * 땅콩 (Peanut): 9.0 mg/100 g
    * Pollard (2.4 mg/100 g)
    * 옥수수 (Corn): 2.0 mg/100 g
    * 아스파라거스 (Asparagus): 1.5 mg/100 g
    * 오트밀 (Oats): 1.5 mg/100 g


비타민 E 오일의 효능
1. 항산화제 (Antioxidant)
비타민 E의 주된 기능은 항산화이다. 비타민 E는 지방질 (lipid membrane)과 불포화 지방산의 산화를 저하시키고 다른 영양소들이 산소에 의해 분해되는 것을 방지한다. 또한 비타민 C, 베타카로틴, 글루타티온, 셀레늄 무기질과 함께 작용할 때 항산화 효과를 증대시켜 활성산소로 부터 피부, 눈, 간, 가슴, 고환세포와 같이 산화에 약한 세포조직과 혈관조직을 보호한다. 공기, 물, 환경 오염의 해독으로부터 신체를 지켜주고 세포가 이용할 수 있는 산소를 약43%나 절약해 준다.

2. 혈액순환 개선
비타민 E는 혈액에 포함된 지방을 변화시키고 일정하게 유지시키는 작용을 하여 HDL ("good") 좋은 콜레스테롤치를 높이고, 비타민 A와 상호작용하여 나쁜 콜레스테롤과 지방이 쌓이는 것을 막는다. 또한, 혈소판의 이상응집을 억제함으로써 혈전의 생성을 방지한다.

3. 안티에이징 효과/피부개선
위에서 언급했듯이 비타민 E의 강력한 항산화기능이 피부 내부 뿐만 아니라 외부의 노화를 지연시키고 회복시키는 역할을 한다. 위궤양, 화상, 찰과상, 건조한 피부를 치유하고 사고 또는 수술로 인한 흉터의 흔적을 남기지 않으며, 빠른 회복을 돕는다. 자외선으로 부터 피부를 보호하는 기능도 가지고 있어 크림, 로션, 연고등에 주로 쓰인다. 비타민 C, P와 함께 정맥류를 방지하는데도 도움이 된다. 이 외에도 모발의 발육을 촉진한다, 벌에 쏘였을 때 직접 상처부위에 바르면 해독이 빠르고 부종은 신속히 가라앉으며 미숙아의 부종 습진,부종,혈액의 병변을 개선한다.  

* 출처 : 미확인으로서 조금 편집