오이 & 케일(Cucumber&Kale) Body scrub
준비물 : 유기농 오이 3개, 케일 잎 2장, 천연 소금 2컵, 로즈마리 또는 라벤더 에센셜 오일 5~7방울
만들기
1. 오이를 깨끗이 씻어 껍질을 얇게 깎어 준다.
2. 믹서에 케일 잎과 오이 껍질을 넣고 간 다음 여과지나 면 보를 이용해 즙을 짜낸다.
3. 천연 소금을 곱게 갈아 ②를 부은 다음 잘 섞으면 된다.
4. 전자레인지용 접시나 쟁반에 ③을 얇게 편 다음 전자레인지에 넣어주고 ‘약’으로 해 5~7분 돌리는 작업을 원해야 하는 색이 나올 때까지 3~4회 반복하도록 한다.
5. 소금의 수분을 완전히 증발시켜 준비한 오일을 5~7방울 섞은 다음 깨끗이 씻어 잘 말린 병에 넣고나서 사용한다.
** 농약을 뿌려 재배한 오일은 씻어도 오이 속까지 농약이 침투하므로 오이는 꼭 유기농으로 구입하세요. 또 오이와 케일은 주스로 갈아 마셔도 좋습니다. 이 주스에 사과를 더 넣기도 하지요. 케일은 주스를 짜낸 생즙을 남은 것으로 세안을 하거나 욕조에 넣어고 목욕을 하면 놀라울 정도로 피부가 매끈합니다.
*** 전자 레인지에 돌리는 방법을 꺼려하는 분들은 소스팬에다 깨를 볶아 수분기를 없애주듯 소금기와 수분를 제거하면 됩니다. 섭씨 55~75도 온도 이하를 지켜주는 왁스워머를 이용하여도 좋습니다.
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